Πονοκέφαλος: Τα 4 βότανα για ανακούφιση

Ο πονοκέφαλος θεωρείται ότι είναι το συχνότερο σύμπτωμα για το οποίο αναζητείται ιατρική συμβουλή. Οι περισσότεροι ασθενείς όμως έχουν πρώτα δοκιμάσει και μόνοι τους να βρουν ανακούφιση. Τα βότανα αποτελούν μια από τις καλύτερες θεραπείες προτού την ιατρική βοήθεια.

Τα τέσσερα βότανα που βοηθούν την καταπολέμηση των πονοκεφάλων.

Βαλεριάνα 

Είναι από τα κατάλληλα βότανα για πονοκέφαλο καλλιεργείται στην Ευρώπη, την Ασία και τη βρίσκουμε επίσης στη Βόρεια Αμερική. Η πρώτη χρήση της χρονολογείται στην αρχαία Ελλάδα από την εποχή του Ιπποκράτη.

Δεντρολίβανο 

Το δεντρολίβανο ανήκει δικαιωματικά στα ιδανικά βότανα για πονοκέφαλο. Βρίσκεται σε πλήρη αφθονία στην περιοχή της μεσογείου και χρησιμοποιείται συνήθως ως μπαχαρικό. 

Μέντα

Το τρίψιμο με μερικές σταγόνες έλαιο μέντας έχει αποδειχθεί πως βοηθά στην ανακούφιση από πονοκεφάλους. Το συγκεκριμένο έλαιο δημιουργεί μια δροσερή αίσθηση όταν έρχεται σε επαφή με το δέρμα και βοηθά στη χαλάρωση των μυών στο κεφάλι και το λαιμό σας.

Ευκάλυπτος

Το έλαιο ευκαλύπτου στο μέτωπό σας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από πονοκεφάλους με τον ίδιο τρόπο όπως και αιθέριο έλαιο μέντας.