Βελονισμός: Αρωγός για να κόψετε το κάπνισμα

Ο βελονισμός αποτελεί μια εναλλακτική λύση κυρίως για όσους δεν μπορούν να πάρουν φάρμακα για τη διακοπή καπνίσματος. 

Μια μεγάλη μετανάλυση η οποία συμπεριέλαβε 14 διεθνείς μελέτες των οποίων τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο American Journal of Medicine, ανέφερε ότι σε κάποιες εξ αυτών, οι ερευνητές είχαν διαπιστώσει, ότι οι καπνιστές που υποβάλλονται σε βελονισμό έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να παραμείνουν απαλλαγμένοι από το κάπνισμα από 6 μήνες μέχρι και 1 χρόνο μετά τη μελέτη.

Επιπλέον, τα ευρήματα μελέτης που διεξήχθη στο πανεπιστήμιο του Όσλο της Νορβηγίας, έδειξαν ότι ο βελονισμός μειώνει σημαντικά την επιθυμία για κάπνισμα μέχρι και 5 έτη έπειτα από την αρχική θεραπεία. Σύμφωνα με τους ερευνητές, όσοι έλαβαν μέρος στην έρευνα ανέφεραν επίσης ότι μετά τη θεραπεία ένιωθαν ότι τα τσιγάρα είχαν άσχημη γεύση πλέον γι αυτούς.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο βελονισμός είναι μια μορφή αρχαίας κινεζικής θεραπείας που βασίζεται στην πεποίθηση ότι οι μεσημβρινοί του σώματος μας, μεταφέρουν μια ενέργεια γνωστή ως «δύναμη ζωής». 

Οι βελονιστές πιστεύουν ότι μπορούν να μπλοκαριστούν και χρησιμοποιώντας βελόνες για την τόνωση ορισμένων σημείων κατά μήκος τους μπορεί να αποκατασταθεί η ροή της ενέργειας και να διορθωθούν οι ανισορροπίες. Στο θέμα του καπνίσματος, το συναίσθημα που σχετίζεται με τους πνεύμονες είναι η θλίψη η οποία «ανακουφίζεται» από την κίνηση των πνευμόνων σε κάθε ρουφηξιά καπνού. 

Όμως αυτή η ανακούφιση είναι πλασματική, καθώς σε σύντομο χρονικό διάστημα επανέρχεται το αρνητικό συναίσθημα, οπότε η αναζήτηση που επόμενου τσιγάρου είναι αναπόφευκτη, με συνέπεια την αδυναμία απεγκλωβισμού απ’ αυτήν την εξάρτηση. Ο εθισμός στην νικοτίνη δημιουργείται όταν ο εγκέφαλος καταγράφει ως ευχάριστη μια συγκεκριμένη εμπειρία και την αναζητά κατ’ εξακολούθηση. 

Όταν η νικοτίνη φτάνει, μέσω του αίματος, στον εγκέφαλο προκαλεί χαλάρωση όπως ακριβώς και βελονισμός, ο οποίος ρυθμίζει την ενέργεια που εκδηλώνεται με αρνητικά συναισθήματα και την απελευθερώνει. Δηλαδή, ο βελονισμός μπορεί να μειώσει την ακαταμάχητη επιθυμία για κάπνισμα, τα συμπτώματα στέρησης, όπως άγχος και ευερεθιστότητα, και μ’ αυτόν τον τρόπο να βοηθά στη διακοπή αυτού φαύλου κύκλου.

Όπως εξηγεί ο κ. Γιώργος Κυρίτσης, υπεύθυνος του τμήματος Φυσικής Ιατρικής & Αποκατάστασης του Ιδιωτικού Πολυϊατρείου Ηλιούπολης, ο βελονισμός έχει αποδειχθεί ως ένας αποτελεσματικός τρόπος διακοπής του καπνίσματος. Τα άτομα που υποβάλλονται σε βελονισμό νιώθουν πιο ήρεμοι, με αποτέλεσμα είτε να διακόψουν αμέσως το κάπνισμα, είτε να το μειώνουν σταδιακά. Μάλιστα η ηρεμία αυτή αποτυπώνεται και στη βελτίωση της διάθεσης, αλλά και της ποιότητας και ποσότητας του ύπνου.

Σύμφωνα με κ. Κυρίτση, ο βελονισμός αποτελεί μια εναλλακτική λύση κυρίως για όσους δεν μπορούν να πάρουν φάρμακα για τη διακοπή καπνίσματος. Ωστόσο, όπως λέει, παρότι δεν έχει παρενέργειες η μέθοδος αυτή, υπάρχουν κάποιες κατηγορίες ανθρώπων που δεν επιτρέπεται να υποβληθούν σε βελονισμό, όπως άτομα με βαλβιδοπάθεια, δερματοπάθειες, μολύνσεις στο δέρμα, λεμφοίδημα, μη ρυθμισμένο διαβήτη και η ασταθή επιληψία. Παράλληλα, οι έγκυες πρέπει να ενημερώνουν τον βελονιστή τους ότι κυοφορούν.

Μπορεί ο βελονισμός να βοηθά πολύ κόσμο όπως λέει, παρόλα αυτά δεν είναι πανάκεια και επίσης, δεν είναι αποτελεσματικός αν ο ίδιος ο καπνιστής δεν έχει τη διάθεση να κόψει τη τσιγάρο.