Λόξιγκας: Έτσι μπορείτε να τον σταματήσετε αμέσως

Λόξιγκας: Τι τον προκαλεί - Πως να απαλλαγείτε.

Ο λόξιγκας, γνωστός ιατρικά και ως “συγχρονισμένος διαφραγματικός πτερυγισμός”, είναι η ανακλαστική κίνηση που προκαλείται από ανεξέλεγκτες συσπάσεις του διαφράγματος, με μικρές εισπνοές αέρα και έχει ως αποτέλεσμα χαρακτηριστικό ήχο.

Μπορεί να έχει διάρκεια 3 – 10 λεπτών αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις διαρκεί πολύ περισσότερο και είναι ενοχλητικός.

Λόξιγκας: Τι τον προκαλεί

Ένα πολύ γεμάτο στομάχι μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις λόξιγκα που υποχωρούν από μόνες τους, εκτός πολύ σπάνιων περιπτώσεων που ο λόξιγκας διαρκεί για μέρες, εβδομάδες, ακόμα και χρόνια ολόκληρα!

Ο λόξιγκας μπορεί να προκληθεί από:

• Την υπερβολική κατανάλωση τροφίμων πάρα πολύ γρήγορα
• Την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
• Την κατάποση μεγάλης ποσότητας αέρα σε σύντομο χρόνο
• Το κάπνισμα
• Μια ξαφνική αλλαγή στη θερμοκρασία του στομάχου, όπως συμβαίνει από την κατανάλωση ενός ζεστού ροφήματος και, στη συνέχεια, ενός κρύου ροφήματος.
• Το συναισθηματικό στρες ή τον μεγάλο ενθουσιασμό.

Λόξιγκας: Έτσι μπορείτε να τον σταματήσετε αμέσως

Υπάρχουν πολλές θεραπείες για τον λόξιγκα.

Για να φύγει ο λόξιγκας υπάρχουν μέθοδοι που κάνουν το σώμα να κατακρατά στιγμιαία διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο πιστεύεται ότι χαλαρώνει το διάφραγμα και σταματάει τους σπασμούς που προκαλούν το λόξιγκα:

Το πιο απλό και γνωστό είναι φυσικά να κρατήσετε την αναπνοή σας.

Υπάρχουν επίσης τεχνικές που διεγείρουν τον ρινοφάρυγγα και το πνευμονογαστρικό νεύρο, το οποίο εκτείνεται από τον εγκέφαλο προς το στομάχι, και μπορεί να μειώσει τον λόξιγκα:

• Δαγκώστε ένα κομμάτι λεμόνι
• Κάντε γαργάρα με νερό
• Πιείτε ένα ποτήρι νερό γρήγορα
• Ζητήστε από κάποιον να σας τρομάξει
• Τραβήξτε δυνατά τη γλώσσα σας
• Τοποθετήστε μισό κουταλάκι με ζάχαρη στο πίσω μέρος της γλώσσας σας. (Αυτή η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί τρεις φορές σε διαστήματα δύο λεπτών. Χρησιμοποιήστε σιρόπι καλαμποκιού, και όχι ζάχαρη, αν πρόκειται για μικρά παιδιά.)