Lifestyle

Κριστιάνο Ρονάλντο: Η ρουτίνα της μέρας του – θάλαμο κρυοθεραπείας και βάψιμο των νυχιών

Αποκαλύφθηκε ο λόγος που ο Κριστιάνο Ρονάλντο βάφει μαύρα τα νύχια του.

Όταν επέστρεψε στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ το 2021, ο Ρονάλντο φέρεται να έφερε στο σπίτι του έναν θάλαμο κρυοθεραπείας αξίας 50.000 λιρών. Οι θάλαμοι κρυοθεραπείας χρησιμοποιούν παγωμένο υγρό άζωτο για να βυθίσουν γρήγορα τον αέρα στο εσωτερικό τους στους -200C (-328F). Η θεραπεία, η οποία έχει οπαδούς όπως οι Usain Bolt και Erling Haaland, θεωρείται ότι βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και του πρηξίματος των τραυματισμών, ενισχύοντας την κυκλοφορία του αίματος, καθώς το σώμα ανταποκρίνεται στο ακραίο κρύο.

Για τους λόγους αυτούς, ορισμένοι αθλητές τη χρησιμοποιούν για να ανακουφίσουν τους μυϊκούς πόνους και να ενισχύσουν τους χρόνους αποκατάστασης μεταξύ αγώνων και προπονήσεων.

Ο Ρονάλντο, οπαδός της κρυοθεραπείας εδώ και σχεδόν μια δεκαετία, παίρνει σοβαρά τη χρήση της με ασφάλεια. Όταν χρησιμοποιεί τον θάλαμο στο σπίτι του, ο ποδοσφαιριστής προτιμά τη συνεδρία κρυοθεραπείας που διαρκεί μόλις τρία λεπτά σε σχετικά δροσερή θερμοκρασία -160C (-356F).