Καύσωνας «Κλέων»: Σε θερμό κλοιό η χώρα από την Τετάρτη με 40αρια και άνω

Από αύριο ξεκινάει η επέλαση του καύσωνα που θα πλήξει τη χώρα για αρκετά 24ωρα, με τους μετεωρολόγους να κάνουν λόγο για πολύ υψηλές θερμοκρασίες και τον κρατικό μηχανισμό να βρίσκεται επί ποδός.

Ο καύσωνας «Κλέων» ξεκινά από αύριο, Τετάρτη (12/07), και – σύμφωνα με τα μέχρι τώρα προγνωστικά στοιχεία – αναμένεται να διαρκέσει μέχρι και τις αρχές της επόμενης εβδομάδας. 

Σύμφωνα με την πρόγνωση της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας, ο καιρός αύριο αναμένεται να είναι γενικά αίθριος και οι άνεμοι θα πνέουν έως 6 μποφόρ. Θα σημειωθούν επίσης ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, που σε ορισμένες περιοχές θα φτάσουν και τους 40 βαθμούς Κελσίου.

Έρχονται 42άρια και 44άρια

Υψηλές θα είναι οι θερμοκρασίες και τις επόμενες ημέρες, σύμφωνα με τα προγνωστικά στοιχεία της ΕΜΥ. Την Παρασκευή σε ορισμένες περιοχές ο υδράργυρος θα αγγίξει τους 41 και 42 βαθμούς Κελσίου, ενώ το Σάββατο και την Κυριακή θα φτάσει ακόμα και τους… 43!

Καλλιάνος: Παρασκευή έως Κυριακή οι πιο θερμές ημέρες

Σύμφωνα με τον Γιάννη Καλλιάνο, οι πιο αυξημένες θερμοκρασίες προβλέπονται από Παρασκευή έως Κυριακή. Όπως επισημαίνει ο γνωστός μετεωρολόγος, με ανάρτησή του στο Facebook, «από αύριο εισερχόμαστε σε μια μακρά περίοδο πολύ υψηλών θερμοκρασιών, μιας και τα νεότερα στοιχεία επιμένουν ότι, μπορεί από τη Δευτέρα και έπειτα να υποχωρεί ελαφρώς ο υδράργυρος, όμως πιθανότατα και η επόμενη εβδομάδα θα είναι θερμή».

Την ίδια ώρα, παρουσίασε και τα τελευταία προγνωστικά στοιχεία σε ότι αφορά στις ελάχιστες και τις μέγιστες θερμοκρασίες που θα σημειωθούν σε διάφορες πόλεις της Ελλάδας.

Πώς θα προφυλαχτείτε από τον καύσωνα

Σχετικές οδηγίες για την προστασία από τον καύσωνα εξέδωσε η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας, η οποία προτρέπει τους πολίτες:

– Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.

– Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

– Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.

– Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.

– Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.

– Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.

– Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.

– Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα.

– Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.

Aν έχετε βρέφη και παιδιά

– Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.

– Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.

– Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.

– Για τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να πίνουν πολλά υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) και να τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.

Aν έχετε ηλικιωμένους

– Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. – Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.

– Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.

– Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.