Don’t overdo it
Τώρα που ξέρετε πόσο σημαντικοί είναι οι ηλεκτρολύτες για τη συνολική υγεία σας, ίσως θελήσετε να το καταναλώνετε συνέχεια, αλλά αυτό δεν είναι καλή ιδέα καθώς η ισορροπία είναι το παν. Μπορούμε σίγουρα να βιώσουμε αρνητικές επιπτώσεις από υπερβολικό κάλιο, νάτριο ή ασβέστιο.