Το κάπνισμα, ο υπερβολικός ύπνος και η μοναξιά έλκουν τη θνησιμότητα, σύμφωνα με έρευνα

Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature Medicine όρισε ως αντικείμενο μελέτης, τους παράγοντες που επηρεάζουν τη διάρκεια της ζωής μας.

Ο M. Austin Argentieri, ερευνητής από το MIT, την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και το Γενικό Νοσοκομείο Μασαχουσέτης, συντόνισε την ερευνητική ομάδα του, η οποία εξέτασε, ποιοι παράγοντες αυξάνουν ή μειώνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας. Κάθε παράγοντας εξετάστηκε μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη κρίσιμες μεταβλητές, όπως η ηλικία, η εκπαίδευση, η εθνικότητα, το εισόδημα, η τοποθεσία και το φύλο.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη The Economist (@theeconomist)

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας

• Κάπνισμα: Ο πιο επιβαρυντικός παράγοντας, διπλασιάζει σχεδόν τον κίνδυνο.
• Ύπνος άνω των 9 ωρών την ημέρα: Συνδέεται με αυξημένη θνησιμότητα.
• Ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας: Αυξάνει ελαφρώς τον κίνδυνο

Αντίθετα, οι παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας:

• Η συμβίωση με σύντροφο φέρνει μακροζωία.
• Η φυσική δραστηριότητα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο.
• Η απασχόληση επίσης σχετίζεται με μειωμένη πιθανότητα θανάτου.

Η μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της κοινωνικής συναναστροφής, της σωματικής δραστηριότητας και της διατήρησης μιας ισορροπημένης καθημερινότητας. Η μοναξιά, η αδράνεια και οι ανθυγιεινές συνήθειες μπορούν να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στη διάρκεια της ζωής μας.

Πηγή: pagenews.gr