Το κάπνισμα, ο υπερβολικός ύπνος και η μοναξιά έλκουν τη θνησιμότητα, σύμφωνα με έρευνα

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας

• Κάπνισμα: Ο πιο επιβαρυντικός παράγοντας, διπλασιάζει σχεδόν τον κίνδυνο.
• Ύπνος άνω των 9 ωρών την ημέρα: Συνδέεται με αυξημένη θνησιμότητα.
• Ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας: Αυξάνει ελαφρώς τον κίνδυνο

Αντίθετα, οι παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας:

• Η συμβίωση με σύντροφο φέρνει μακροζωία.
• Η φυσική δραστηριότητα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο.
• Η απασχόληση επίσης σχετίζεται με μειωμένη πιθανότητα θανάτου.

Η μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της κοινωνικής συναναστροφής, της σωματικής δραστηριότητας και της διατήρησης μιας ισορροπημένης καθημερινότητας. Η μοναξιά, η αδράνεια και οι ανθυγιεινές συνήθειες μπορούν να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στη διάρκεια της ζωής μας.

Πηγή: pagenews.gr