ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ

«Πώς να λάβω πρωτεΐνη χωρίς να φάω κρέας» - Το λαχανικό «έκπληξη»

Η αξία της πρωτεΐνης για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και ο κυρίαρχος ρόλος της στη σωματική άσκηση, είναι αναμφισβήτητα.

Αφροδίτη Πάνου

08.03.2025 | 16:16

«Πώς να λάβω πρωτεΐνη χωρίς να φάω κρέας» – Το λαχανικό «έκπληξη»

Ρεβίθια: Τα όσπρια με την υψηλή θρεπτική αξία - Τι μάς προσφέρουν

Τα ρεβίθια έχουν γίνει σήμα κατατεθέν της χορτοφαγικής και vegan διατροφής.

Αφροδίτη Πάνου

25.02.2025 | 15:11

Ρεβίθια: Τα όσπρια με την υψηλή θρεπτική αξία – Τι μάς προσφέρουν

Ζεστή σοκολάτα: Οφέλη υγείας - Το ρόφημα που κακώς πίνουμε όλο και λιγότερο

Η ζεστή σοκολάτα έχει μια κακή φήμη, επειδή απαγορεύεται στις δίαιτες αδυνατίσματος, αλλά είναι κάτι περισσότερο από ένα ανακουφιστικό, απολαυστικό ρόφημα.

Βασίλης Διαμαντάκος

23.02.2025 | 20:11

Ζεστή σοκολάτα: Οφέλη υγείας – Το ρόφημα που κακώς πίνουμε όλο και λιγότερο

Οι «μπλε ζώνες» του πλανήτη που οι κάτοικοι τους ξεπερνούν τα 100

Συγκεκριμένα, ο όρος «μπλε ζώνη» επινοήθηκε από τον συγγραφέα και εξερευνητή του National Geographic, Dan Buettner, για να περιγράψει περιοχές σ’ όλο τον κόσμο, όπου διαμένουν άνθρωποι που έχουν υιοθετήσει υγιεινές διατροφικές συνήθειες, ανακαλύπτοντας τα «μυστικά» της μακροζωίας.