Γιατί το πρωινό φως είναι τόσο σημαντικό για την υγεία μας
Από το να απορυθμιστούν τα μοτίβα ύπνου μας μέχρι την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού μας, η έλλειψη φωτός από τη ζωή μας μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες.
Από το να απορυθμιστούν τα μοτίβα ύπνου μας μέχρι την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού μας, η έλλειψη φωτός από τη ζωή μας μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες.
..και πώς να το καταπολεμήσετε
Γλυκό και ζουμερό, αυτό το φρούτο μας δροσίζει τις θερμές μέρες του καλοκαιριού, προσφέροντας παράλληλα σημαντικά οφέλη - Διόλου τυχαίο μια και η ονομασία του προέρχεται από το ελληνικό «νέκταρ», το ποτό των θεών της ελληνικής μυθολογίας
Ο τόνος μπορεί να καταναλωθεί φρέσκος (είτε ωμός είτε μαγειρεμένος) και σε κονσέρβα (που είναι πάντα προμαγειρεμένος). Οι κονσέρβες τόνου συσκευάζονται σε άλμη, νερό, ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο.
Η βιταμίνη D «κλειδί» για την ανοσία κατά του καρκίνου και την αποτελεσματικότητα της ανοσοθεραπείας, διαπιστώνει έρευνα, με επικεφαλής τον Έλληνα Ευάγγελο Γιαμπαζολιά
Παρακάτω, σας παρουσιάζουμε τα 10+1 τρόφιμα που υποστηρίζουν την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου.