Δεν είναι μόνο το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά, που παρέχουν πρωτεΐνη σε ένα άτομο, αλλά και τα όσπρια. Μάλιστα περιέχουν συνήθως 21-25% πρωτεΐνη, ποσοστό σχεδόν διπλάσιο από αυτό που βρίσκεται στα δημητριακά.
Τα κυρίως γεύματα αυτών των ημερών δεν χρειάζεται να είναι βαρετά και άνοστα. Μπορείτε να απολαύσετε πιάτα που είναι και ιδιαίτερα και ωφέλιμα και θα σας βάλουν στο πνεύμα των ημερών.
Δεν ανήκει στην κλασική γκάμα θαλασσινών που καταναλώνουν οι Βρετανοί όπως ο μπακαλιάρος, ο μπακαλιάρος, ο σολομός, ο τόνος και οι γαρίδες
Η αξία της πρωτεΐνης για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και ο κυρίαρχος ρόλος της στη σωματική άσκηση, είναι αναμφισβήτητα.
Ο Ντόναλντ Τραμπ απείλησε την περασμένη εβδομάδα την Κίνα με έναν επιπλέον δασμό 10%, με αποτέλεσμα να ανέλθει σωρευτικά σε δασμούς 20%, ενώ κατηγόρησε το Πεκίνο ότι δεν έχει κάνει αρκετά για να σταματήσει τη ροή της φαιντανύλης στην Αμερική, κάτι που σύμφωνα με την Κίνα ισοδυναμεί με «εκβιασμό».
Στις παρακάτω τέσσερις συνταγές, θα ανακαλύψετε γεύματα που συνδυάζουν θαλασσινά και γεύσεις που έχουν συνδέσει με αυτήν την ημέρα. Είναι ιδανικά, μάλιστα, ακόμα και για εσάς που δε θα την περάσετε μόνοι σας κι έχετε σχεδιάσει κάποιο gathering στο σπίτι.
