FITNESS PLUS

Παιδιά και ψηφιακός κόσμος: Οι κίνδυνοι του διαδικτύου

Η έρευνα, πραγματοποιήθηκε με τη συμμετοχή 251 παιδιών, φέρνοντας στο φως ανησυχητικά δεδομένα και προκλήσεις για την προστασία και ευημερία των παιδιών.

Αφροδίτη Πάνου

19.01.2025 | 04:45

Παιδιά και ψηφιακός κόσμος: Οι κίνδυνοι του διαδικτύου

Hilton Garden Inn Athens Syggrou Avenue Opens as Greece's First Hilton Garden Inn

The establishment has undergone a comprehensive transformation to reflect the esteemed Hilton Garden Inn brand in one of Athens' most dynamic locations. Featuring 129 stylishly designed rooms and suites, the hotel combines contemporary aesthetics with the comfort and precision that the brand is renowned for. Rooms are equipped with ample work areas, plush beds, and the latest in-room technology to address the varied needs of guests.

Αφροδίτη Πάνου

17.01.2025 | 22:38

Hilton Garden Inn Athens Syggrou Avenue Opens as Greece’s First Hilton Garden Inn

Οι 5 κορυφαίες ασκήσεις που επιβραδύνουν τη γήρανση

Παρότι δεν είναι η πρώτη μελέτη που διαπιστώνει τις αντιγηραντικές ιδιότητες της άσκησης, νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Biology επισημαίνει την ιδανική άσκηση, καθώς και τη συχνότητά της αξιοποιώντας αξιόπιστους δείκτες του σώματος. Πιο συγκεκριμένα, τρεις προπονήσεις με βάρη την εβδομάδα θα μπορούσε να αφαιρέσει 8 χρόνια από τη βιολογική ηλικία μας.

Κώστας Καλλιαντέρης

28.12.2024 | 15:24

Οι 5 κορυφαίες ασκήσεις που επιβραδύνουν τη γήρανση

Η άσκηση για 30 λεπτά την ημέρα βελτιώνει τη μνήμη, σύμφωνα με μελέτη

Το περπάτημα ή το ποδήλατο επί μισή ώρα την ημέρα βελτιώνουν τη γνωστική απόδοση για την επομένη

Αντιγόνη Παπά

11.12.2024 | 06:26

Η άσκηση για 30 λεπτά την ημέρα βελτιώνει τη μνήμη, σύμφωνα με μελέτη

A Guide to Athens’ Free Christmas Activities

When the holidays are over, the 20-meter-tall nursery-grown fir tree will be donated to the Athens School of Fine Arts to be used as raw material for woodcarvings by its students. A proportion of its ornaments are made out of 100% recycled PET plastic.