FITNESS PLUS

Η άσκηση για 30 λεπτά την ημέρα βελτιώνει τη μνήμη, σύμφωνα με μελέτη

Το περπάτημα ή το ποδήλατο επί μισή ώρα την ημέρα βελτιώνουν τη γνωστική απόδοση για την επομένη

Αντιγόνη Παπά

11.12.2024 | 06:26

Η άσκηση για 30 λεπτά την ημέρα βελτιώνει τη μνήμη, σύμφωνα με μελέτη

A Guide to Athens’ Free Christmas Activities

When the holidays are over, the 20-meter-tall nursery-grown fir tree will be donated to the Athens School of Fine Arts to be used as raw material for woodcarvings by its students. A proportion of its ornaments are made out of 100% recycled PET plastic.

Κώστας Καλλιαντέρης

07.12.2024 | 18:59

A Guide to Athens’ Free Christmas Activities

Έρευνα κατέρριψε τον μύθο ότι η πολλή γυμναστική βοηθάει στην απώλεια κιλών

Πώς η μελέτη για τον μεταβολισμό της φυλής Hadza στην Τανζανία, ανέτρεψε τα δεδομένα για έναν επιστήμονα

Αντιγόνη Παπά

29.11.2024 | 05:00

Έρευνα κατέρριψε τον μύθο ότι η πολλή γυμναστική βοηθάει στην απώλεια κιλών

5 λεπτά την ημέρα που καθυστερούν τη γήρανση: 9 συμβουλές από μια expert ανατομίας του προσώπου

Μιλήσαμε με τη Leila Haddioui, δημιουργό της μεθόδου Bovisaj, η οποία συνεργάζεται με τη Sisley για να μας διδάξει τα οφέλη του self-massage και της ολιστικής φροντίδας για την καλύτερη γήρανση.

Αντιγόνη Παπά

28.11.2024 | 06:34

5 λεπτά την ημέρα που καθυστερούν τη γήρανση: 9 συμβουλές από μια expert ανατομίας του προσώπου

Η «χειμωνιάτικη κατάθλιψη» είναι εδώ - Ειδικοί εξηγούν πώς να την αντιμετωπίσετε

Όταν η ημέρα μικραίνει, κάποια άτομα δυσκολεύονται να απορροφήσουν αρκετό φως για την υγιή λειτουργία του οργανισμού τους, οδηγώντας σε εποχική κατάθλιψη