Το κλειδί είναι να ακούς το σώμα σου. Μπορεί να νομίζετε ότι αισθάνεστε καλά χωρίς πρωινό, αλλά μπορεί να υπάρχουν συνέπειες στις οποίες δεν δίνετε προσοχή. Πριν συνεχίσετε να το παραλείπετε ακολουθούν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη:
«Ο θάνατος είναι παντού, αν δεν πεθάνεις από βομβαρδισμό, θα πεθάνεις από κρύο ή την πείνα» αναφέρει πρόσφυγας
Όχι μόνο ενισχύει τη θρεπτική αξία της διατροφής, αλλά σας επιτρέπει να διατηρήσετε μια υγιή σχέση με το φαγητό
Παίρνεις ένα κυλινδρικό πλαστικό δοχείο και το γεμίζεις με λεπτοκομμένες φέτες αγγουριού. Μετά ρίχνεις κομματάκια κρέατος ή σολομού, μαρούλι, σάλτσα, κρεμμύδι, τριμμένο τυρί, κλείνεις το καπάκι, το κουνάς να ανακατευτούν καλά τα υλικά και… έτοιμο!
