Να γελάτε δυνατά, κάνει καλό στην καρδιά
Μια άλλη μελέτη στο Nursing & Health Sciences καταλήγει ότι το γέλιο καταστέλλει δραματικά τις ορμόνες του στρες, όπως η κορτιζόλη, μειώνει το άγχος ρίχνοντας τα επίπεδα αδρεναλίνης και ενεργοποιώντας τη φυσική απόκριση χαλάρωσης του σώματος.
