
Εμμηνόπαυση: Πώς θα διατηρήσεις νέο το πρόσωπο και το σώμα σου
Η εμμηνόπαυση αποτελεί αναμφίβολα έναν σημαντικό σταθμό στη ζωή κάθε γυναίκας. Οι ορμονικές μεταβολές δημιουργούν ένα κύμα αλλαγών που επηρεάζουν βαθιά την εικόνα και την ευεξία.
Η εμμηνόπαυση αποτελεί αναμφίβολα έναν σημαντικό σταθμό στη ζωή κάθε γυναίκας. Οι ορμονικές μεταβολές δημιουργούν ένα κύμα αλλαγών που επηρεάζουν βαθιά την εικόνα και την ευεξία.
Βρίσκονται στην εποχή τους, είναι απολαυστικές και ταυτόχρονα φημίζονται για τη βιταμίνη C και τα αντιοξειδωτικά τους. Τα οφέλη τους, όμως, δεν σταματούν εκεί και μάλιστα είναι άκρως σημαντικά όσον αφορά τη γυναικεία υγεία.
Ασκήσεις όπως η πίεση των κροτάφων, μπορεί να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση των σημείων γήρανσης του δέρματος
Το κλειδί είναι να ακούς το σώμα σου. Μπορεί να νομίζετε ότι αισθάνεστε καλά χωρίς πρωινό, αλλά μπορεί να υπάρχουν συνέπειες στις οποίες δεν δίνετε προσοχή. Πριν συνεχίσετε να το παραλείπετε ακολουθούν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη: