ΛΙΠΑΡΑ

Τι τρώμε την Μεγάλη Εβδομάδα; 6 πεντανόστιμα νηστίσιμα γεύματα

Τα κυρίως γεύματα αυτών των ημερών δεν χρειάζεται να είναι βαρετά και άνοστα. Μπορείτε να απολαύσετε πιάτα που είναι και ιδιαίτερα και ωφέλιμα και θα σας βάλουν στο πνεύμα των ημερών.

Αφροδίτη Πάνου

15.04.2025 | 05:15

Τι τρώμε την Μεγάλη Εβδομάδα; 6 πεντανόστιμα νηστίσιμα γεύματα

Αν δεν τρώτε μύρτιλα, κακώς – Τα οφέλη αυτού του εκπληκτικού φρούτου

Από την προστασία καρδιάς και εγκεφάλου μέχρι την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και της υγείας του εντέρου

Βασίλης Διαμαντάκος

13.03.2025 | 07:44

Αν δεν τρώτε μύρτιλα, κακώς – Τα οφέλη αυτού του εκπληκτικού φρούτου

Μαϊντανός: Η γαρνιτούρα με τα πολλά οφέλη

Στην αρχαία Ελλάδα τον χρησιμοποιούσαν σαν φάρμακο για διάφορες παθήσεις, ενώ σήμερα γαρνίρει με επιτυχία πολλά πιάτα της μεσογειακής –κι όχι μόνο- κουζίνας. Πρέπει, όμως, να πάψουμε να τον αντιμετωπίζουνμε μόνο σαν γαρνιτούρα και να του αναθέσουμε βασική θέση στα πιάτα μας. Δείτε γιατί.

Αφροδίτη Πάνου

11.03.2025 | 07:23

Μαϊντανός: Η γαρνιτούρα με τα πολλά οφέλη

«Πώς να λάβω πρωτεΐνη χωρίς να φάω κρέας» - Το λαχανικό «έκπληξη»

Η αξία της πρωτεΐνης για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και ο κυρίαρχος ρόλος της στη σωματική άσκηση, είναι αναμφισβήτητα.

Αφροδίτη Πάνου

08.03.2025 | 16:16

«Πώς να λάβω πρωτεΐνη χωρίς να φάω κρέας» – Το λαχανικό «έκπληξη»

Τα οφέλη που έχουν τα αμύγδαλα-Η πρωτεϊνική και αντιφλεγμονώδης τροφή για απώλεια βάρους

Επιπλέον το μαγνήσιο συμβάλλει στην σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Και ναι, μπορούν μέχρι και να βελτιώσουν την διάθεσή μας χάρη στην περιεκτικότητα σε μαγνήσιο