ΠΕΨΗ

Πρωινός vs νυχτερινός τύπος: Πώς η ρουτίνα του ύπνου μας επηρεάζει την υγεία

Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα βλάπτουν και τον εγκέφαλό μας, υποστηρίζει νέα μελέτη

Υπάρχει σχέση μεταξύ των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και των αλλαγών στον τρόπο που μαθαίνουμε, θυμόμαστε και αισθανόμαστε, ανακάλυψαν οι ερευνητές

Πρωινό: Πόσο καλό κάνει το να μην τρώμε το πρωί;

Το κλειδί είναι να ακούς το σώμα σου. Μπορεί να νομίζετε ότι αισθάνεστε καλά χωρίς πρωινό, αλλά μπορεί να υπάρχουν συνέπειες στις οποίες δεν δίνετε προσοχή. Πριν συνεχίσετε να το παραλείπετε ακολουθούν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη:

Δίαιτα των σαρκοφάγων: Από τις πιο αμφιλεγόμενες διατροφικές τάσεις των τελευταίων ετών

Η δημοτικότητά του δεν αποτελεί έκπληξη δεδομένης της πρόσφατης ζήτησης για άλλες δίαιτες που επικεντρώνονται στην πρωτεΐνη, όπως η δίαιτα κέτο.

Τι είναι και τι θέλει η woke κουλτούρα;

Μα πόσα φύλα υπάρχουν τελικά; Πρέπει να τρώμε μόνο φυτικές τροφές; Κινδυνεύουμε με εξισλαμισμό; Η οικογένεια δεν μπορεί πια να έχει απλώς μαμά και μπαμπά; Μπορούμε να λέμε ελεύθερα τη γνώμη μας ή υπάρχει πλέον λογοκρισία λόγω της πολιτικής ορθότητας;

Ποιο φαγητό πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε κατάθλιψη

Τι προτείνει ένας ψυχίατρος και νευρολόγος