
«Πώς να λάβω πρωτεΐνη χωρίς να φάω κρέας» - Το λαχανικό «έκπληξη»
Η αξία της πρωτεΐνης για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και ο κυρίαρχος ρόλος της στη σωματική άσκηση, είναι αναμφισβήτητα.
Η αξία της πρωτεΐνης για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και ο κυρίαρχος ρόλος της στη σωματική άσκηση, είναι αναμφισβήτητα.
Ήθη, έθιμα και παραδόσεις από διάφορες γωνιές του πλανήτη που... εξασφαλίζουν ένα ευτυχισμένο νέο έτος
Με έξι επιπλέον κατηγορίες προϊόντων που είναι απαραίτητα για το τραπέζι των εορτών, κάνει πρεμιέρα την Τετάρτη (11/12) το «Καλάθι των Χριστουγέννων» το οποίο θα ισχύσει μέχρι τις 3 Ιανουαρίου 2025.
Από την αρχαιότητα, οι φακές αποτελούν βασικό διατροφικό στοιχείο σε πολλούς πολιτισμούς. Ως ένα από τα πιο ισχυρά όσπρια, προσφέρουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών και πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό.
Το αίσθημα χρόνιας κόπωσης οφείλεται συχνά στην κατανάλωση μη ισορροπημένων γευμάτων, ειδικά το βράδυ. Μια διατροφολόγος εξηγεί πώς να ισορροπήσετε τα τρόφιμα ακολουθώντας μια απλή αναλογία.
Προσθέστε ρίγανη καθημερινά στο ψωμί σας ή στα ψητά λαχανικά, λίγο κουρκουμά στο ρύζι ή στα ζυμαρικά σας