Το moisture sandwiching είναι μια τεχνική που ενισχύει την ενυδάτωση του δέρματος. Η διαδικασία περιλαμβάνει την εφαρμογή προϊόντων σε νωπή επιδερμίδα ώστε να «κλειδώσει» η υγρασία, μεγιστοποιώντας τα οφέλη κάθε προϊόντος για μια δροσερή και λαμπερή όψη.
Παρότι δεν είναι η πρώτη μελέτη που διαπιστώνει τις αντιγηραντικές ιδιότητες της άσκησης, νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Biology επισημαίνει την ιδανική άσκηση, καθώς και τη συχνότητά της αξιοποιώντας αξιόπιστους δείκτες του σώματος. Πιο συγκεκριμένα, τρεις προπονήσεις με βάρη την εβδομάδα θα μπορούσε να αφαιρέσει 8 χρόνια από τη βιολογική ηλικία μας.
Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα, αν κάνετε την υγιεινή διατροφή μια κανονική, φυσιολογική κατάσταση, μπορεί να αυξήσει τη διάρκεια ζωής έως και μια ολόκληρη δεκαετία.
Το να φαίνεσαι «μια χαρά για την ηλικία σου» δεν είναι αρκετό. Το ζήτημα πλέον είναι να φαίνεσαι σαν να μην έχεις γεράσει καθόλου, ακόμα κι αν είσαι είκοσι χρονών
