No major damage has been reported, but Crete, one of Europe’s most earthquake-prone regions, remains on high alert for potential aftershocks. In September 2021, a 6.3 magnitude quake near Heraklion devastated villages, damaged hundreds of homes, and displaced families, while another tremor in October 2021 claimed one life and injured over a dozen people.
Τα αστέρια του κινηματογράφου, της μόδας, της μουσικής, του αθλητισμού, της πολιτικής και των social media ετοιμάζονται να συναντηθούν στα εμβληματικά σκαλιά του Μητροπολιτικού Μουσείου Τέχνης στη Νέα Υόρκη, για το ετήσιο Costume Institute Benefit - το περίφημο Met Gala, εικόνες από το οποίο θα μεταδοθούν σε όλο τον κόσμο.
Μια νέα μελέτη από τον ειδικό στον ύπνο Martin Seeley της MattressNextDay ανέλυσε τις πιο πολυσύχναστες πόλεις της Ευρώπης, συγκρίνοντάς τις με βάση το κατά πόσο προωθούν πρακτικές καλής υγιεινής ύπνου και προσφέρουν ευκαιρίες για ουσιαστική αποσύνδεση από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, το Διαδίκτυο και την εργασία για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα.
Αν βάζετε συνεχώς τους άλλους σε προτεραιότητα, δυσκολεύεστε να θέσετε όρια ή πιάνετε τον εαυτό σας να απολογείται υπερβολικά για πράγματα που δεν είναι δικό σας λάθος, τότε οι καλές σας προθέσεις μπορεί να λειτουργούν εις βάρος σας.
This annual adjustment, set to occur automatically on devices like phones and computers, will require manual changes for wall and table clocks. As a result, Greeks will lose one hour of sleep, with daylight saving time remaining in effect until Sunday, October 26, 2025.
Με πάνω από 14 εκατομμύρια αναρτήσεις στο TikTok, η μέθοδος αυτή κερδίζει δημοτικότητα, και μάλιστα επιστήμονες και ειδικοί στον ύπνο τη συνιστούν
