Ξεχάστε τα 10.000 βήματα την ημέρα -Τι πρέπει να μετράτε για να έχετε οφέλη στην υγεία σας, σύμφωνα με ειδικo
Σε έναν κόσμο όπου οι περισσότεροι έχουν μια καθιστική ζωή, ο καθημερινός στόχος βημάτων είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να αυξήσετε τα επίπεδα δραστηριότητάς σας.