Τι προτείνει χειρουργός TikToker στους Gen Xers για καλύτερο ύπνο
Οι συμβουλές του Dr. Terry Simpson στους γεννημένους από τα 60s μέχρι τα 80s
ΠΕΜΠΤΗ
21
ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ
ΥΠΝΟΣ
Ειδήσεις, video, ειδησεις τωρα και νέα για ΥΠΝΟΣ από το pagenews.gr
-
Τι προτείνει χειρουργός TikToker στους Gen Xers για καλύτερο ύπνο -
Γυμναστική: Ποιο είδος προάγει τον ποιοτικό ύπνο;
Γυμναστική: Ποιο είδος προάγει τον ποιοτικό ύπνο;
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει την γυμναστική που πρέπει να κάνεις εάν θέλεις να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου.
-
Φυτά υπνοδωματίου για συνεχή και ξεκούραστο ύπνο
Φυτά υπνοδωματίου για συνεχή και ξεκούραστο ύπνο
Τα φυτά εσωτερικού χώρου, εκτός από το ότι δίνουν μια ανάσα οξυγόνου στο σπίτι μπορούν να βελτιώσουν και τον ύπνο μας.
-
Πώς μπορούμε να ξανακοιμηθούμε αν ξυπνήσουμε μέσα στη νύχτα
Πώς μπορούμε να ξανακοιμηθούμε αν ξυπνήσουμε μέσα στη νύχτα
Οι άνθρωποι που ξυπνούν χωρίς λόγο μέσα στη νύχτα δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν ξανά
-
Πλούταρχος: «Τραγουδούσα 8 μήνες χωρίς ρεπό – Δεν έχω κοιμηθεί πάνω από 4 ώρες»
Πλούταρχος: «Τραγουδούσα 8 μήνες χωρίς ρεπό - Δεν έχω κοιμηθεί πάνω από 4 ώρες»
Πλούταρχος: Δεν τα κατάφερνα στο Λύκειο, αγανάκτησα κι έλεγα ότι δεν κάνω για τίποτα
-
Το να μένει κανείς ξύπνιος μέχρι αργά μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συναισθηματική υγεία
Το να μένει κανείς ξύπνιος μέχρι αργά μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συναισθηματική υγεία
Η υγιής συναισθηματική λειτουργία είναι απαραίτητη για την καθημερινή ζωή, εξήγησαν οι ερευνητές. Σημείωσαν ότι τα συναισθήματα επηρεάζουν τη σωματική ευεξία, τα κίνητρα, τη λήψη αποφάσεων, τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, τη μάθηση και τη μνήμη.
-
Ξυπνάτε νωρίς το πρωί; Τι δείχνει αυτό για τον οργανισμό σας
Ξυπνάτε νωρίς το πρωί; Τι δείχνει αυτό για τον οργανισμό σας
Η τάση να σηκώνεται κάποιος από το κρεβάτι με το πρώτο φως του Ήλιου σχετίζεται με γονίδια που μας κληροδότησαν τα μακρινά μας ξαδέρφια
