Επιτέλους μάθαμε τον λόγο που ξυπνάμε μόλις 5 λεπτά πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι μας
Πολλοί άνθρωποι ξυπνούν μόλις 5 λεπτά πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι τους. Δεν είναι τυχαίο. Υπάρχει εξήγηση
ΚΥΡΙΑΚΗ
22
ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ
ΥΠΝΟΣ
Ειδήσεις, video, ειδησεις τωρα και νέα για ΥΠΝΟΣ από το pagenews.gr
-
Επιτέλους μάθαμε τον λόγο που ξυπνάμε μόλις 5 λεπτά πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι μας -
Τι προτείνει χειρουργός TikToker στους Gen Xers για καλύτερο ύπνο
Τι προτείνει χειρουργός TikToker στους Gen Xers για καλύτερο ύπνο
Οι συμβουλές του Dr. Terry Simpson στους γεννημένους από τα 60s μέχρι τα 80s
-
Γυμναστική: Ποιο είδος προάγει τον ποιοτικό ύπνο;
Γυμναστική: Ποιο είδος προάγει τον ποιοτικό ύπνο;
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει την γυμναστική που πρέπει να κάνεις εάν θέλεις να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου.
-
Φυτά υπνοδωματίου για συνεχή και ξεκούραστο ύπνο
Φυτά υπνοδωματίου για συνεχή και ξεκούραστο ύπνο
Τα φυτά εσωτερικού χώρου, εκτός από το ότι δίνουν μια ανάσα οξυγόνου στο σπίτι μπορούν να βελτιώσουν και τον ύπνο μας.
-
Πώς μπορούμε να ξανακοιμηθούμε αν ξυπνήσουμε μέσα στη νύχτα
Πώς μπορούμε να ξανακοιμηθούμε αν ξυπνήσουμε μέσα στη νύχτα
Οι άνθρωποι που ξυπνούν χωρίς λόγο μέσα στη νύχτα δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν ξανά
-
Πλούταρχος: «Τραγουδούσα 8 μήνες χωρίς ρεπό – Δεν έχω κοιμηθεί πάνω από 4 ώρες»
Πλούταρχος: «Τραγουδούσα 8 μήνες χωρίς ρεπό - Δεν έχω κοιμηθεί πάνω από 4 ώρες»
Πλούταρχος: Δεν τα κατάφερνα στο Λύκειο, αγανάκτησα κι έλεγα ότι δεν κάνω για τίποτα
-
Το να μένει κανείς ξύπνιος μέχρι αργά μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συναισθηματική υγεία
Το να μένει κανείς ξύπνιος μέχρι αργά μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συναισθηματική υγεία
Η υγιής συναισθηματική λειτουργία είναι απαραίτητη για την καθημερινή ζωή, εξήγησαν οι ερευνητές. Σημείωσαν ότι τα συναισθήματα επηρεάζουν τη σωματική ευεξία, τα κίνητρα, τη λήψη αποφάσεων, τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, τη μάθηση και τη μνήμη.
